鼻咽部交流群
海角
在日常生活中海角，有些自认为是休息的行为，实则正在悄悄损耗我们的气血。这些不经意的举动，需要我们仔细留意，及时纠正。
边吃边看 脾胃运化受影响
吃饭本是为身体补充能量、滋养脾胃的时刻，若边吃饭边看视频，气血会被分散去濡养眼睛，而非集中供应给脾胃帮助消化。长此以往，脾胃运化功能受阻，易引发消化不良，还会让人时常感觉头脑昏沉，看似在休息，实则让气血运行出现偏差。
久坐久卧 气血流通受阻碍
“久卧伤气，久坐伤肉”，长时间躺着不动或者一直坐着不动，前高交流群会阻碍气血的正常运行。建议连续静坐不要超过50分钟，休息日也不宜一直卧床，应适当起身活动，比如起身接杯水、伸个懒腰，让气血能够顺畅流通，否则气血不畅会给身体带来诸多隐患。
熬夜刷手机 补觉难挽气血亏
深夜刷手机视频，既损耗肝血又耗伤心神，即便第二天补觉，也无法完全弥补损耗的气血。因为“久视伤血”，长期如此会导致气血双亏，越睡反而越累。看似在利用休息时间放松，实则让气血状况愈发糟糕。我们需重视这些行为，调整生活方式，守护好自身气血健康
海角
